Comment combattre la cellulite ?

Combattre la cellulite

La cellulite, bête noire des femmes.

Éliminer la cellulite, c’est un problème très connue chez les femmes. En moyenne 80 à 90% des femmes présentent des zones de cellulite plus ou moins apparentes, qu’importe que vous soyez mince ou ronde, presque toutes les femmes en ont. La cellulite se localise souvent à des endroits bien précis comme : les cuisses, les fesses et parfois même sur le ventre. Qui n’a jamais évité de mettre un vêtement parce qu’il laissait transparaître cet aspect disgracieux ? Pour éradiquer la cellulite, les régimes ne suffisent pas. Pas d’inquiétude, tout problème à sa solution !

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Un corps de rêve pour l’été

Avoir un corps de rêve, c’est possible

On rêve toutes d’avoir un corps de rêve sur la plage, non ? C’est à partir du mois de janvier qu’on prépare son corps pour l’été. Donnez-vous le temps de perdre le poids accumulé pendant les fêtes et de sculpter votre silhouette. Si vous n’avez pas le temps d’aller à la salle de sport ou de maintenir un régime parce que vous avez un rythme de vie effréné, pas de panique, il suffit de pratiquer quelques exercices simples à reproduire au quotidien et vous retrouverez un corps tonifié et sculpté pour les vacances. Lire la suite

Retrouvez votre ligne rapidement !

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Pendant la période de fêtes et de vacances, on profite des bons repas et on se lâche lors des apéros. Toutes les bonnes choses ont une faim. .. C’est terminé les bonnes excuses pour justifier un grignotage ! Il est temps de se remettre en forme pour retrouver sa silhouette avant l’été ! Pour se sentir bien dans sa peau, voici quelques étapes faciles à suivre !

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Le « thigh gap », kesako?

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Phénomène de mode dérivé du mannequinat, le thigh gap fascine de plus en plus et inquiète à la fois. La raison est simple, pour atteindre ce fameux thigh gap certaines n’hésitent pas à se priver de tout, au détriment de leur santé, sans même savoir ce qui se cache vraiment derrière cette « tendance »… Lire la suite

OBJECTIF MINCEUR : les bons réflexes à adopter avant l’été

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Plus que quelques semaines avant que l’été ne pointe le bout de son nez. Et on l’attend de pied ferme. Qui dit été, dit bien évidemment soleil, plage et… maillot de bain ?!
Pour beaucoup d’entre nous, perdre du poids n’est pas une mince affaire.  Mais la perte de poids ne veut pas nécessairement dire se priver ou suivre un régime restrictif. Voici donc quelques conseils et astuces à adopter au quotidien et qui vont vous permettre d’arborer un corps de rêve pour cet été !

SUIVEZ UNE ALIMENTATION SAINE

La première étape consiste à changer ses habitudes alimentaires en adoptant une alimentation saine. Mais cela ne veut pas pour autant dire se priver. Le tout est de choisir les bons aliments et d’éviter les fringales entre les repas.

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